15 malos hábitos en una relación que pueden arruinar tu relación

Somos quienes somos y no podemos cambiarlo. Si bien está bien querer ser amado por quien eres, incluso con todas tus imperfecciones, ciertas hábitos Puede ser perjudicial para tu relación. Nuestros hábitos nos estructuran, nos definen, definen nuestro círculo de amigos y definen cómo fuimos criados.

Los malos hábitos en una relación se establecen en piedra cuando tenemos la edad suficiente para empezar. relaciones estables, y es prácticamente imposible cambiarlos.

Puede que sea así, pero también debemos tener presentes a nuestros seres queridos. Son parte importante de nuestra vida, y debemos brindarles un entorno feliz y saludable. A menudo, descuidamos o no pensamos en cómo nuestros malos hábitos los afectan.

¿Qué tan cansados ​​están de nuestras rabietas o simplemente de nuestros hábitos de vida que no son aceptables?

Y como nos aman, intentan no mencionarlos a diario ni siquiera en ese momento. Lo cual, repito, no es sano. Resulta en que las parejas retienen sus frustraciones hasta el punto de que todo estalla como lava, y ya no hay vuelta atrás.

Preguntándose cómo formarse buenos hábitos ¿En general? Consulta esta investigación. ¿Quieres cambiar tus malos hábitos? investigación Destaca cómo puedes hacer lo mismo.

¿Cuáles son algunos malos hábitos en una relación?

Los malos hábitos en una relación pueden no ser muy diferentes de los malos hábitos generales, pero se vuelven Cosas que arruinan una relación. Si bien está bien que ciertas cosas sean parte de tu personalidad, los malos hábitos pueden resultar desagradables para todos, no solo para tu pareja. 

Está bien tener tus propias manías, pero los hábitos que causan problemas a tu pareja o a otras personas pueden considerarse malos hábitos en una relación. Actuar de forma desconsiderada, causar problemas a tu pareja o a otras personas, ser desconsiderado, no escuchar, no querer cambiar y no respetar a tu pareja o a los demás pueden ser algunos de los malos hábitos que dañan tu relación. 

¿Cuáles son algunos hábitos saludables en una relación? Mira este video para saber más.

15 malos hábitos que pueden causar problemas en las relaciones

A continuación se presenta una lista de quince malos hábitos en una relación que pueden causar daños a su relación. 

1. No escuchar

Esto es obvio. Tienes que estar atento. A veces, después de un día duro en el trabajo y al llegar a casa, solo quieres desahogarte. En ese momento, no buscas consejos ni que te cuenten sus experiencias personales.

Lo único que quieres es un oído que te escuche y un hombro donde apoyar la cabeza después de que hayas terminado de desahogarte.

Si usted encuentra a su pareja desatenta o si le deja de lado por algún otro trabajo “importante”, ¿cómo se sentiría?

Como seres humanos, tenemos una necesidad innata de ser valorados, amados y deseados. Si alguna de esas necesidades no se satisface, arremetemos contra nosotros.

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2. Priorizar siempre tu trabajo

Aunque es cierto hasta cierto punto, todos necesitamos trabajo para pagar las facturas y mantener la electricidad a flote, ¿no? El romance suele apagarse cuando no hay electricidad. ¿Entiendes?

Sin embargo, mucho trabajo y nada de diversión hacen de Jack un chico aburrido.

La carrera es importante, pero programen tiempo de calidad juntos. Hagan algo divertido y único. Estén ahí el uno para el otro y... crear recuerdosComo se mencionó anteriormente, no importa cuán orientada a la carrera esté la pareja, el deseo innato de ser amado sigue ahí.

3. Negación y desvío

Las parejas en todo el mundo pasan por altibajos.

Tenemos momentos difíciles y otros difíciles. Pero, si son los adecuados y la relación es importante para nosotros, la hacemos funcionar.

Sin embargo, hay momentos en que empezamos a sentir que tal vez el camino que ha tomado nuestra relación no es el bueno y ha llegado el momento de retirarnos.

Pero quizás la época del año no sea la correcta. Quizás se acercan las fiestas, o San Valentín, o el cumpleaños de alguien. Sea cual sea el motivo, y tú, en lugar de hablarlo todo, empiezas a desviar el tema. Te sumerges en el trabajo y lo usas como excusa para evitar hablar de algo importante, como tu relación, por ejemplo.

Esto puede prolongar tu compromiso un poco más, pero no es saludable. Es como una curita: simplemente arráncala y disfruta. conversación honesta y abiertaAl menos le debes eso a tu pareja.

4. Secretos financieros

Son pareja. Comparten casa, familia, accesorios y vida, pero ¿dudan de compartir dinero? Eso no es buena señal. Puede despertar muchas sospechas en su pareja.

Si no está dispuesto a compartir el aspecto financiero de su vida con alguien que algún día pueda ser el padre de su hijo, entonces es hora de cambiar ese hábito, o tal vez no esté en la relación adecuada.

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5. No les cubres las espaldas

Por último, pero no menos importante, este punto es significativo. La palabra pareja significa alguien que es nuestro igual. Es una relación de dar y recibir, lo que sea que nuestra pareja necesite. Debemos satisfacer esas necesidades. Ya sea apoyo, ayuda, amor, consuelo, lucha o enojo.

Si te resistes o no sientes empatía por tu supuesto ser querido en momentos de necesidad, necesitas mirarte detenidamente en el espejo. Son nuestras medias naranjas. Las medias naranjas que nos hacen un todo completo. Son nuestro apoyo y harían lo mismo por nosotros.

Trabaja en ti mismo. Será un proceso lento, pero valdrá la pena.

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6. Sin apreciación

¿Tu pareja te preparó la cena cuando tuviste un largo día de trabajo? ¿Dobló la ropa mientras lavabas los platos? Aunque apreciamos con cariño todas estas pequeñas cosas que hace por nosotros, rara vez las mencionamos. 

Precisamente como Christiana Njoku, LPC, estados

Las parejas agradecidas siempre te impulsarán a dar lo mejor de ti a la relación: respetan tus contribuciones, sin importar lo pequeñas que sean.

En las relaciones, es fundamental hacerle saber a tu pareja que ves lo que hace por ti y que valoras cada detalle. No apreciar su esfuerzo puede hacerla sentir infravalorada y causar problemas en la relación.

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7. No establecer límites

Mucha gente no cree en los límites en sus relaciones y matrimonios, y ahí es probablemente donde empiezan los problemas. Aunque alguien sea la parte más importante de tu vida, debería haber cierta distinción entre las diferentes áreas de tu vida. 

A todos nos gusta tener un poco de espacio, incluso en una relación. Perder la individualidad en una relación o matrimonio y esperar lo mismo de tu pareja puede ser un hábito horrible que perjudica la relación. Este es uno de los hábitos de relación poco saludables.

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8. No pelear limpio

Las peleas entre parejas son inevitables. Sin embargo, si no pelean de forma justa, no dejen que su pareja se explique ni les diga su punto de vista, sino que se retiren de las conversaciones; es un mal hábito en una relación.

Tu pareja pronto dejará de sentirse escuchada y no podrá seguir el ritmo de los problemas de la relación.

9. Expectativas poco realistas

¿Esperas que tu pareja se encargue de todo en casa mientras haces malabarismos entre el trabajo y los niños? ¿Esperas que no esté cansado al final del día y que pase tiempo de calidad contigo?

Tales expectativas son poco realistas y tóxicas para tu pareja. El hábito de tener expectativas poco realistas Puede dañar gravemente su relación.

Entrenador Christiana Njoku dice

Es cuestión de tiempo. Toda relación con expectativas poco realistas eventualmente... resultar en toxicidad.

10. Regaños

¿Qué arruina las relaciones? Pequeños malos hábitos como estos.

Regañar es un hábito que algunas personas simplemente tienen o algo que adquieren al crecer. Sin embargo, regañar en una relación Puede ser muy irritante para tu pareja. 

11. Decir cosas negativas sobre amigos y familiares.

Puede que no te gusten algunas personas de la familia o el círculo de amigos de tu pareja. Es posible que a algunos de ellos tampoco les gustes tú. Sin embargo, expresar constantemente tu desagrado hacia ellos y hablar mal de ellos constantemente no es un buen hábito en una relación.

12. Tratando de cambiarlos

Si bien los malos hábitos de alguien son algo en lo que usted querría que su pareja trabajara, y siempre es bueno cambiar para mejor, querer que su pareja se convierta en lo que usted piensa que es la pareja perfecta o ideal no es algo justo.

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13. Comparaciones

“¿Sabías que su marido la lleva de vacaciones cada tres meses?” “¿Sabías que su esposa gana tanto dinero al año?”

Decir cosas así y comparar a tu pareja, tu relación o tu matrimonio con otras personas puede ser un mal hábito en una relación. Hace que las personas se sientan incompetentes. 

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14. Demasiado tiempo frente a la pantalla

¿Trabajas con la laptop y el teléfono, y luego enciendes la televisión al terminar tu jornada laboral? El hábito de estar con los dispositivos puede ser perjudicial para tu relación. 

15. Sacar a relucir el pasado

Quizás tú y tu pareja estén pasando por un momento difícil en su relación, donde uno de los dos cometió un error. Sacar el tema a colación cada vez que discuten o hablan de otra cosa puede ser un mal hábito para la relación. Aunque demuestra que aún no han superado el error, es mejor hablarlo sanamente que sacarlo a relucir.

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¿Cómo afectan los malos hábitos a tu relación?

¿Alguna vez has pensado en cómo los malos hábitos en tus relaciones afectan tu relación?

Los malos hábitos en una relación pueden ser más perjudiciales de lo que imaginas. Pueden llevar a que ambos se separen con el tiempo o a que el amor en la relación se desvanezca debido a estos pequeños hábitos. 

1. Resentimiento

Una de las maneras en que los malos hábitos pueden afectar tu relación es que pueden llenar de resentimiento a tu pareja. Puede que aún te ame y esté contigo, pero no será feliz en la relación.

2. Ruptura

Si los malos hábitos se acumulan demasiado y tu pareja ve que no tienes intención de corregir tu comportamiento, esto podría conducir a una ruptura.

¿Cómo lidiar con los malos hábitos en una relación?

¿Has detectado algunos malos hábitos en tu pareja? ¿Cómo lidiar con ellos? Aquí tienes algunos consejos.

1. No los ignores

Si ves que tu pareja tiene malos hábitos que causan problemas en la relación, no los ignores. Quizás quieras ignorarlos y dejarlos ir, pero con el tiempo te molestarán tanto que los reprimirás y los proyectarás de forma perjudicial.

2. Comunicarse

En palabras de Christiana Njoku,

Cualquier hábito que tenga la capacidad de perjudicar tu relación ahora o más adelante, es muy importante que se lo comuniques a tu pareja y busques formas de lidiar con ello.

Es fundamental hacerle saber a tu pareja que su comportamiento o sus malos hábitos te están causando problemas y también dañando tu relación. comunicarse con su pareja Puede ayudarle a eliminar el problema.

Conclusión

Los malos hábitos en una relación no son patrones de comportamiento inmutables. Puedes y debes esforzarte por ser mejor persona y como pareja para garantizar la felicidad de ambos. Prestar atención a los problemas puede ayudarte a eliminarlos de raíz y evitar problemas en la relación. 

Sin embargo, si usted lucha con un mal hábito como una adicción, es mejor buscar ayuda profesional. 

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Preguntas: 20 | Última actualización: 18 de noviembre de 2025

Pregunta de muestra

Cuando tú y tu pareja hablan de algo importante…

Escuchamos con atención: incluso las conversaciones difíciles se sienten seguras y productivas.

Intentamos hablar, pero últimamente la cercanía emocional parece más difícil de alcanzar.

Quiero ser abierto, pero una parte de mí todavía guarda mi corazón.

Nuestras discusiones a veces se descontrolan o terminan sin resolverse.

Es difícil sentirnos cerca porque nuestra intimidad física no se ha sentido fuerte últimamente.

A menudo vemos las cosas de manera diferente en cuanto a objetivos o prioridades.

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