Cómo condimentar las cosas en el dormitorio

Si te resulta difícil incluso estar a solas juntos durante más de unos minutos, y mucho menos tener intimidad, anímate. A medida que las relaciones maduran, la vida pasa.

Trabajamos duro en nuestro trabajo, pasamos horas interminables ocupándonos de las tareas diarias básicas y ayudamos a otros en nuestras vidas. A veces, nuestro cónyuge termina siendo la última persona de nuestra lista. Porque sabemos que lo entenderán y podemos hacer las paces con ellos más adelante.

Pero, ¿por qué poner a su cónyuge, y el sexo con su cónyuge, en último lugar de la lista? No dejes tu vida sexual en un segundo plano. Sigue con la forma de condimentar las cosas en el dormitorio.

He aquí un desafío: ¡ponlo primero en tu lista! Entonces, todo lo demás puede encajar como sea. Porque si desarrolla su relación con su cónyuge, definitivamente puede considerarlo una victoria.

Aun así, si ha pasado un tiempo, es posible que se sienta un poco incómodo al empezar en el dormitorio. ¡No te preocupes! Estas son algunas ideas sobre cómo condimentar las cosas en el dormitorio y poner en marcha los motores.

30 ideas para condimentar las cosas en el dormitorio

Si ha pasado un tiempo, es posible que se sienta un poco incómodo al empezar en el dormitorio. ¡No te preocupes! Estas son algunas ideas sobre cómo condimentar las cosas en el dormitorio y poner en marcha los motores.

Echa un vistazo a estas 30 ideas que te ayudarán a mantener viva la chispa en el dormitorio:

1. Vete el fin de semana

No hay nada como un lugar nuevo y un tiempo forzado a solas como respuesta a cómo condimentar las cosas en el dormitorio y aumentar el factor de sensualidad.

Además, ¡ni siquiera tienes que preocuparte por hacer la cama! Incluso puedes relajarte, tomar una siesta y obtener la energía necesaria antes del encuentro. Solo asegúrate de hacer la escritura al menos una o más veces cada día que estés fuera, ¿de acuerdo?

2. Juega un jueguecito

Nada hace que el sexo sea más emocionante que mezclar cosas. Si te aburre la misma rutina de siempre, entonces condiméntalo con un juego. Tal vez pongas un cronómetro y túrnate para elegir qué hacer a continuación, o tira algunos de esos dados sexuales para que los dados decidan por ti.

3. Dormir, hacer ejercicio, comer

Vale, estas cosas en el dormitorio no son necesariamente sexys, ¡pero pueden llevar a un buen sexo! Si está cansado todo el tiempo, no hace ejercicio y come muy mal, se sentirá mal. Una de las primeras cosas para condimentar las cosas en el dormitorio esmejora tu estado físico, bienestar mental e higiene.

Si te sientes mal, no tendrás ganas de tener relaciones sexuales, o el sexo en sí mismo puede no ser tan agradable como podría ser. Cuida tu cuerpo y la intimidad mejorará cada vez más.

4. Cuéntense sus fantasías

Tal vez él siempre ha querido hacerlo en la playa, y tal vez ella siempre ha querido dejarse llevar literalmente por los pies. Ahora es el momento de hacer realidad esas fantasías.

Si realmente no puedes jugarlas, fingir también es divertido. Crea el ambiente y haz realidad tus fantasías

5. Cambia las cosas

Probar nuevo posiciones sexuales, nuevos lugares en la habitación o la casa, música nueva, una nueva hora del día: la novedad hará que las cosas sean más emocionantes que nunca. ¿Quién sabe?

Incluso puedes encontrar algo nuevo para incorporar la próxima vez como una solución para darle vida a las cosas en el dormitorio. Pero si no lo hace, no se preocupe. ¡El punto es divertirse intentándolo!

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6. Compra un libro sobre sexo

Sazonar las cosas en el matrimonio implica romper el estancamiento del dormitorio. Una forma de darle vida a la habitación para él y para ella es educarse.

Compra un libro sobre sexoy túrnense para leerlo el uno al otro, o encuentren artículos en línea que serían divertidos de leer y obtener información útil para mejorar su vida sexual.

Nunca debes dejar de aprender, especialmente sobre este tema. ¡Asegúrese de educarse mutuamente sobre sus necesidades!

7. Lencería nueva

Las cosas para darle vida al dormitorio incluyen lencería elegante. Capte la atención de su cónyuge o hágalo por su confianza.

Decide quién lo comprará y luego tómate el tiempo para modelarlo antes de que caiga al suelo. Los hombres son criaturas visuales, y la anticipación, así como la revelación, harán que se derrita.

Mujeres, tengan confianza mientras se pavonean en la habitación y comienzan a darle vida a su vida amorosa.

8. Duplica los preliminares

¿Cómo puedes condimentar las cosas en el dormitorio? Esta es para complacer a las damas, a las que les encanta la preparación casi tanto como el evento principal. Tócala en todas partes, sé amable y cuidadoso. Sabrás cuando haya alcanzado su límite.

Todo el tiempo extra valdrá la pena.

9. Iniciar relaciones sexuales

Si no estás normalmenteel iniciador, entonces adelante. Puede que te sientas tímido al principio, pero tu audacia hará que las cosas sean más arriesgadas, más emocionantes, más sexys y definitivamente será una de las formas de mejorar tu vida sexual.

10. Coquetea más durante el día

Todo es cuestión de anticipación. Entonces, ¿por qué esperar a estar en la habitación para calentar las cosas?

Las formas de darle vida a la habitación para él o ella incluyen coquetear todo el día.

Envía textos sugerentes, besa, guiña un ojo, juega a los pies, abraza, agarra un vagabundo y diviértete.

Cuando cierres la puerta de la habitación, te sentirás aún más preparado para lo que viene después.

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11. Mejora el ambiente de tu dormitorio

Sobre formas de darle vida a tu vida sexual, lograr el ambiente perfecto en el dormitorio y acabar con una habitación desordenada y estresante. Una forma instantánea de condimentar las cosas en el dormitorio es cambiar el escenario. Es una forma sencilla de aportar novedad a tu vida sexual.

Enciende velas, usa las sábanas de seda, calienta un poco la habitación y pon música suave. Haz que la habitación sea lo más acogedora posible y pronto os perderéis en los brazos del otro.

13. Juega travieso

Sobre cómo condimentar las cosas en el dormitorio, salir de tu zona de confort, probar cosas nuevas para probar en la cama y llevar las cosas a un nivel superior.

Aquí hay algunas ideas más para condimentar las cosas en el dormitorio.

Hable mal, dele un poco de nalgada, haga que su cónyuge lleve una venda en los ojos y use una pluma para hacerle cosquillas. ¿Por qué no ser un poco travieso?

Prepárate para jugar con estosconsejos sexuales para parejaspara darle vida al dormitorio. Con estas divertidas formas de darle vida sexual a tu matrimonio, nunca te quedarás perplejo sobre qué hacer para prender fuego a las sábanas.

14. Añade un poco de aventura

David Kavanagh, un reconocido terapeuta sexual y experto en relaciones, declaró que «el miedo provoca lujuria».

Descubrió que las sustancias químicas que producen las personas cuando tienen miedo pueden ayudar a aumentar los niveles de atracción en sus cuerpos.

Tener miedo puede ayudar a las parejas a sentirse más atraídas unas por otras. Lo que se dice aquí es que cuando las parejas sexuales están involucradas en situaciones con alto contenido de adrenalina, esto puede causar lujuria entre ellas.

Introduce un poco de peligro para una vida sexual mejor y si quieres que las cosas vuelvan a ser emocionantes. Entonces, olvídate de esa comida romántica básica y busca una cita más aventurera.

La actividad física al aire libre puede terminar haciendo mucho más que una comida romántica común y corriente en ese elegante restaurante.

15. El poder del juguete sexual

¿Alguna vez has oído hablar de un anillo vibratorio para el pene? ¿No? ¿Qué hay de un huevo vibrador a control remoto? De todos modos, uno de estos puede resultar ser la respuesta simple a todos sus problemas.Juguetes sexualesson fantásticos y vienen en todas las formas, formas y tamaños en estos días.

Hay muchas cosas disponibles para usted, y emplear el uso de estos objetos conlleva una gran cantidad de beneficios. No importa si estás en una relación comprometida o si estás soltero. Estos juguetes podrían cambiar las reglas del juego que has estado buscando desesperadamente en la cama.

El uso de estos dispositivos no es nada nuevo, y han logrado ser cada vez más aceptables a medida que pasa el tiempo. Considera la posibilidad de introducirlos en los juegos de tu dormitorio y verás cómo cambia todo.

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16. Tómate tu tiempo

Como solución a cómo condimentar las cosas en el dormitorio, debes empezar a reconocercuán vital es el papel que desempeña el juego previo. Muchas parejas, especialmente aquellas que han estado juntas durante mucho tiempo, tienden a ignorar por completo la preparación del sexo. A menudo se sumergen directamente en el evento principal.

No permitas que un golpecito o un codazo en el hombro sirva como una solicitud de sexo. Esto no solo es a menudo poco romántico y poco sexy, sino que también es probable que desanime mucho a tu pareja.

Es importante que encuentres un «espacio sexual» específico para hablar. Esto debe abordarse de la manera más atractiva posible. No te limites a tener relaciones sexuales. Intenta tanto como puedas practicar elarte de hacer el amor.

17. Honestidad

Debe poder mantener conversaciones abiertas con su ser querido sobre lo que le gusta y lo que no le gusta sexualmente. A veces puedes dar por sentado que tus técnicas son buenas. Sin embargo, ¿realmente alguna vez compruebas y confirmas esto con tu pareja?

Es bueno tener sistemas de comunicación honestos en los que ambos puedan dar y recibir comentarios el uno del otro. Una conversación exitosa podría cambiarlo todo para ambos en la cama.

18. Canaliza tu Stevie Wonder interior

«Acabo de llamar para decirte que te quiero». No necesitas gastar dinero para mostrar afecto. A veces, todo lo que tiene que hacer es levantar el teléfono y llamar o enviar un mensaje de texto a su cónyuge. Estopequeño gestode ver cómo está tu pareja demostrará que estás pensando en ella durante un día ajetreado.

Podría ser una llamada rápida o un mensaje breve que diga:Te quiero. Lo que sea Puede ser que dediques unos minutos cada día a ver cómo está tu pareja.

19. Endulza el trato

Te quiero mucho, Choco-lot. Nada dice que te quiero como el chocolate. Sorprende a tu amorcon un pastel de chocolate con capas de fresas y déjale una nota especial. Pequeños gestos como este demostrarán que no importa lo ocupado que estés, siempre tienes tiempo para sorprender y obsequiar a la persona que amas.

20. Beban vino juntos

El amor como el vino mejora con la edad. No hay nada como disfrutar de una copa de vino después de un día largo y agotador. Si el vino lo sirve tu pareja, solo mejora la experiencia.

Después de que la locura de otro día se haya calmado, relájese y disfrute juntos de una buena copa de vino y póngase al día con los acontecimientos del día. Este tiempo que pasen juntos no solo los relajará, sino quereconectarte con tu amor.

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21. Trae de vuelta la PDA

Besa y cuenta. Como padres, sabemos que nuestros hijos básicamente se derriten de vergüenza cuando ven a sus padres mostrar algún signo de afecto en público.

Bueno, es hora de recuperar la PDA. No hay nada como robar un beso otomados de la manoen público. Es casi electrizante cuando se muestran públicamente que después de todos estos años y a través de una vida loca, el romance sigue vivo.

22. Condimenta las cosas

Hazte atractivo.El amor físico es una parte importantede mantenerse conectado con su pareja. Por supuesto, después de un largo día, todo lo que queremos hacer es acostarnos y dormir. La verdad es que no queremos hacer la hazaña.

Sin embargo, para mantener vivo el amor, tienes que hacer tiempo para ello. Lleva las cosas a un nivel superior y haz algo que nunca hayas hecho antes, como ponerte un corsé rojo rubí para la cuenta regresiva final para el romance.

23. Entra a la cocina.

Cocinar es un verdadero acto de amor. Ya sea un producto horneado o una cena, lo más importante es que te tomes el tiempo de tu ajetreado día para cocinar algo celestial, como una taza de vino tinto o chocolate caliente que le encante a tu pareja.

«Cocinar es el amor hecho visible». Demuestre su amor horneando o preparando el plato o la receta favorita de su pareja para demostrar que le importa.

24. Dé el regalo de la sorpresa, manténgalos adivinando

Estamos condicionados a amar las rutinas. Nos ayudan a mantenernos organizados y nos ayudan a seguir adelante en nuestros días. Pero el hecho de que nos encante una buena rutina no significa que no podamos romperla.

A veces, una sorpresa como desayunar en la cama o algo tan simple como prepararle el almuerzo a tu ser querido esbasta de sorpresaspara romper la monotonía de nuestras rutinas diarias.Las sorpresas nos hacen adivinar y muestran que todavía estamos pensando en nuestro significadootro, no importa lo ocupados que estemos.

25. Noche de cita

Nunca te detengassalir con tu cónyuge. 

Consiga una niñera por teléfono y haga planes para una cita nocturna. Es reconfortante sentarse frente a una mesa con tu cónyuge y volver a conectarte a un nivel más profundo más allá de solo hablar sobre tus actividades diarias. Tómate tu tiempo para hablar sobre las cosas que son importantes para ambos y no olvides coquetear.

De acuerdo con Grady Shumway, una trabajadora social clínica con licencia:

Las citas nocturnas brindan una oportunidad para que las parejas se reconecten, se diviertan y fortalezcan su vínculo fuera de las rutinas diarias. Priorice el tiempo de calidad, la escucha activa y el compromiso mutuo para fomentar la intimidad y mantener vivo el romance en su relación.

El hecho de que esté casado no significa que deba dejar de salir con su cónyuge. Mantenga las cosas emocionantes y haga un esfuerzo por incluir citas nocturnas, ya sea en casa o fuera de la ciudad, para mantener su vínculo fuerte.

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26. Prueba algo nuevo

Sal de tu zona de confort y encuentra nuevas cosas sexuales para probar en el dormitorio. Hay un dicho popular que dice: «La vida comienza fuera de tu zona de confort». Da el salto de fe y prueba algo nuevo con tu ser querido a tu lado.

Podría ser algo tan simple como una clase de cocina o algo tan loco como el paracaidismo. Elijas lo que elijas, crece y amplía tus experiencias paratrae nueva vida a tu relación.

27. Comunícate bien

Mantenga las líneas decomunicaciónabierto. Hablar con su cónyuge es quizás el elemento más importante de un relación sana.Cuando estamos ocupados, una de las primeras cosas que parece fallar son nuestras habilidades de comunicación.

Estamos en piloto automático, intentando navegar por nuestros días. Da un paso atrás y toma eltiempo para comunicarse.Hable sobre las cosas pequeñas, hable sobre sus sueños, hable sobre algo completamente nuevo.

Cuanto más hablen, más aprenderán y más crecerán como pareja. Si bien siempre parece y se siente como una idea tardía, mantener vivo el amor en su matrimonio debe ser una prioridad absoluta.

¿Recuerdas la vida cuando te casaste por primera vez? ¿Eras solo tú y tu pareja? No hay nada malo en hacer un viaje en el tiempo,reavivando la llama, y experimentar esa pasión. Hay una razón por la que te casaste con esta persona. ¡Es hora de que des un paso atrás y recuerdes por qué!

28. Sextear

Sextearsignifica mensajes de texto sexys. Es una gran idea configurarlo antes de la acción real. Envía mensajes de texto con cosas traviesas a tu pareja, como lo que les harías o te gustaría que hicieran en el dormitorio. Esto preparará el escenario para una noche con chispas volando.

También puedes intentar recordarles una noche sensual que ambos pasaron. Por ejemplo, envíales un mensaje de texto con la siguiente frase: «No puedo dejar de pensar en esa noche en la que [insertaste un recuerdo]»

29. Prueba el juego de rol

Si tu vida sexual ha tocado fondo o se ha vuelto incluso un poco aburrida,el juego de rol puede funcionar. Interpreta a su personaje o celebridad favorita en el dormitorio. También puedes intentar ser dos extraños que se encuentran en el bar y pasan una noche increíble.

30. Tócate

Una vida sexual mundana y repetitiva se produce cuando dejas de pensar en ella con la cantidad adecuada. No puedes simplemente asumir que siempre lo pasarás bien. Debes seguir trabajando activamente para lograr esa felicidad.

Una de las formas sensuales de excitar a tu pareja es tocándote frente a ella. Esto ayudará a crear una hoja de ruta de placer para lo que sucederá a continuación.

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Además, mire este video sobre cómo condimentar las cosas en el dormitorio y revivir el matrimonio:

Para llevar

Es vital que intentes mantener la conexión, la intimidad y la cercanía que siempre has tenido con tu pareja. Esto se puede hacer creando un espacio para su relación y asegurándose de que siga siendo una prioridad.

Hacer estas cosas puede ser el mejor afrodisíaco. El amor es literalmente solo una parte de toda la ecuación.

Así que implementa estos consejos y aprende a condimentar las cosas en el dormitorio.

Evaluación de Marriage.com

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Preguntas: 20 | Última actualización: 18 de noviembre de 2025

Pregunta de ejemplo

Cuando tú y tu pareja hablan de algo importante...

Escuchamos con atención: incluso las conversaciones difíciles se sienten seguras y productivas

Intentamos hablar, pero últimamente la cercanía emocional se siente más difícil de alcanzar

Quiero ser abierto, pero una parte de mí aún guarda mi corazón

Nuestras discusiones a veces van en espiral o terminan sin resolver

Es difícil sentirse cerca porque nuestra intimidad física no se ha sentido fuerte últimamente

A menudo vemos las cosas de manera diferente acerca de las metas o prioridades

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Rachel Pace autor

Rachael Pace es una destacada escritora de relaciones asociada con Marriage.com. Brinda inspiración, apoyo y empoderamiento en forma de artículos y ensayos motivadores. A Rachael le gusta estudiar la evolución de las asociaciones amorosas...Leer más y le apasiona escribir sobre ellos. Ella cree que todos deberían dejar espacio para el amor en sus vidas y alienta a las parejas a trabajar para superar sus desafíos juntos.Leer menos