Mentiroso patológico vs. mentiroso compulsivo: 7 diferencias clave

A veces, empieza con una corazonada: algo que dijeron no cuadra. Luego vuelve a ocurrir. Y otra vez.

Quizás comiences a preguntarte: “¿Es esto solo un mal hábito… o algo más profundo?”

Estar en una relación Cuando las mentiras se perciben como un patrón, puede ser confuso, agotador e incluso desgarrador. La persona puede no darse cuenta de que lo está haciendo, o puede ser plenamente consciente y elegir hacerlo de todos modos.

Eso es lo que hace que la distinción entre mentiroso patológico y mentiroso compulsivo parezca tan personal cuando se manifiesta en el amor. No se trata solo de etiquetas; se trata de comprender a qué te enfrentas.

Cuando alguien a quien quieres sigue distorsionando la verdad, incluso en pequeñas cosas, puede quebrantar tu confianza, tu paz mental y, a veces, incluso tu sentido de la realidad. Y eso no es poca cosa.

¿Qué es un mentiroso patológico frente a un mentiroso compulsivo?

Puede ser difícil notar la diferencia, especialmente cuando las mentiras surgen con tanta facilidad, con tanta frecuencia y, a veces, sin ninguna razón clara. A mentiroso compulsivo Tiende a mentir por costumbre; es casi automático, como un reflejo.Puede que ni siquiera obtengan nada con ello... simplemente sucede.

A mentiroso patológico, por otro lado, a menudo se encuentra con intención, a veces para manipular, encubrir o crear una determinada imagen.La verdad puede ser distorsionada, exagerada o completamente borrada.

Entender la mentira patológica frente a la mentira compulsiva no se trata de juzgar a alguien, se trata de dar sentido a lo que parece confuso y proteger tu paz cuando la verdad sigue eludiéndose.

7 diferencias clave entre parejas mentirosas patológicas y compulsivas

Distinguir entre alguien que miente por hábito y alguien que miente con un propósito puede resultar confuso, especialmente cuando hay emociones involucradas.

En las relaciones, estos patrones pueden drenar tu energía silenciosamente, hacerte dudar de ti mismo y dejarte preguntándote qué es real. Al analizar la cuestión del mentiroso patológico frente al mentiroso compulsivo, comprender qué los diferencia no se trata de culpar, sino de reconocer los comportamientos que afectan la confianza y la seguridad emocional.

Veamos las señales sutiles pero importantes que pueden ayudarle a entenderlo todo.

1. La intención detrás de la mentira

Una de las pistas más importantes reside en el "por qué". Un mentiroso compulsivo tiende a mentir sin pensarlo mucho ni buscar un beneficio personal; simplemente lo dice todo a la ligera. Un mentiroso patológico, en cambio, suele mentir con un propósito, a veces para manipular, proteger su imagen o evitar consecuencias.

Ahí es donde la diferencia entre mentiroso patológico y mentiroso compulsivo se vuelve profundamente personal en una relación. Uno puede mentir por costumbre; el otro, para controlar la situación.

• Lo que significa para tu relación: Comprender sus intenciones le ayudará a evaluar si su comportamiento está motivado por un impulso o por una manipulación más profunda que puede dañar su bienestar emocional.

Cosas a tener en cuenta:

• Mentiras que parecen inútiles vs. mentiras con un claro propósito egoísta.
• Patrones de engaño que influyen en tus elecciones o sentimientos.

2. Conciencia de su comportamiento

Los mentirosos compulsivos pueden sentirse culpables o confundidos por sus mentiras, aunque no siempre puedan explicar por qué las dijeron. A veces reconocen la mentira después, especialmente cuando se les confronta con amabilidad.

Los mentirosos patológicos, por otro lado, suelen ser más calculadores y pueden redoblar sus mentiras o inventar aún más para encubrir la original. Este contraste entre mentiroso patológico y compulsivo es importante cuando alguien sigue tergiversando la realidad, ya que afecta la seguridad y la visibilidad que uno siente en la relación.

• Lo que significa para tu relación: La capacidad de una pareja para reconocer su comportamiento a menudo revela si el cambio o el crecimiento son posibles o si las mentiras seguirán apareciendo.

Cosas a tener en cuenta:

• Defensividad o negación reiteradas veces cuando se le llama la atención.
• Culpa o confusión repentina seguida de pequeños esfuerzos por cambiar.

3. Coherencia en las mentiras

Las mentiras compulsivas suelen ser pequeñas, aleatorias e inconsistentes. Pueden decir una cosa un día y otra completamente distinta al siguiente, no por estrategia, sino porque la mentira salió automáticamente.

Los mentirosos patológicos tienden a aferrarse a historias elaboradas y a mantener sus mentiras alineadas, a menudo creando narrativas completas que parecen convincentes. Al comparar a un mentiroso patológico con un mentiroso compulsivo, esta diferencia de consistencia puede hacer que el primero parezca mucho más engañoso y emocionalmente peligroso.

• Lo que significa para tu relación: Las mentiras predecibles y bien sostenidas a menudo indican una manipulación más profunda, donde la confianza se erosiona aún más rápido, dejándonos inseguros de qué creer.

Cosas a tener en cuenta:

• Historias que parecen ensayadas o extrañamente consistentes.
• Contradicciones que se ignoran o se ocultan rápidamente.

4. Respuesta emocional al ser atrapado

Alguien que miente compulsivamente puede sentirse avergonzado, ansioso o incluso aliviado cuando se revela la verdad. Puede que no siempre pueda explicar su comportamiento, pero su reacción demuestra... nivel de vulnerabilidad.

Sin embargo, un mentiroso patológico puede mostrar poco remordimiento e incluso volverse defensivo o frío. Esta diferencia entre mentirosos compulsivos y patológicos es importante porque influye en cómo se desarrollan el conflicto y la rendición de cuentas en la relación.

• Lo que significa para tu relación: La forma en que tu pareja reacciona al ser descubierta puede mostrar si estás lidiando con vergüenza o manipulación, y si es seguro ser honesto con ella.

Cosas a tener en cuenta:

• Cierres emocionales, echar culpas a otros o manipulación psicológica.
• Momentos de culpa seguidos de disculpas o silencio.

5. Impacto en su confianza y bienestar

Si bien ambos tipos de mentiras erosionan la confianza con el tiempo, las mentiras de una pareja compulsiva pueden confundirte más de lo que te dañan, al menos al principio.

Pero la mentira patológica puede parecer manipuladora, calculada y profundamente inquietante. Socava tu seguridad emocional y puede hacerte cuestionar constantemente qué es real. Comprender esta parte de la dinámica entre el mentiroso patológico y el mentiroso compulsivo te ayuda a decidir cuánta paz (o caos) estás dispuesto a tolerar.

• Lo que significa para tu relación: Cuando la confianza se rompe, la seguridad emocional también lo hace, dejándonos agotados, a la defensiva e inseguros de si nuestra realidad sigue siendo nuestra.

Cosas a tener en cuenta:

• Dudar constantemente o repetir conversaciones en tu cabeza.
• Agotamiento emocional que se acumula después de cada interacción.

6. Capacidad para dejar de mentir

Los mentirosos compulsivos a menudo quieren dejar de mentir, pero les resulta difícil. Con consciencia, terapia y esfuerzo, muchos pueden aprender a hacer una pausa y responder con mayor sinceridad.

Un mentiroso patológico puede no ver nada malo en sus acciones y carecer de motivación para cambiar a menos que haya consecuencias graves. Aquí es donde la diferencia entre mentiroso patológico y mentiroso compulsivo se vuelve crucial en las relaciones a largo plazo: habla del potencial de crecimiento y sanación.

• Lo que significa para tu relación: Si el cambio parece imposible, es posible que usted se sienta estancado, repitiendo el mismo ciclo doloroso sin ningún avance real ni responsabilidad.

Cosas a tener en cuenta:

• Promesas repetidas de cambio con poco cumplimiento.
• Resistencia a la terapia, a la autorreflexión o a la conversación abierta.

7. Manipulación y control emocional

Los mentirosos compulsivos rara vez mienten para ganar poder sobre los demás; suelen reaccionar al estrés, la costumbre o la inseguridad. Los mentirosos patológicos, en cambio, pueden mentir para controlar cómo piensan, sienten o actúan los demás.

Estas mentiras pueden ser sutiles o extremas, pero a menudo tienen un propósito calculado. Si intentas comprender la comparación entre mentiroso patológico y mentiroso compulsivo en tu propia relación, esta es una de las señales más claras de peligro emocional.

• Lo que significa para tu relación: Las mentiras intencionales que dirigen tus sentimientos o decisiones no sólo son hirientes, sino que también son emocionalmente inseguras y profundamente dañinas con el tiempo.

Cosas a tener en cuenta:

• Mentiras que te aíslan de los demás o reformulan tus puntos de vista.
• Sentimientos sutiles de culpa o giros que desplazan la culpa hacia usted.

¿Puede funcionar una relación con un mentiroso patológico o compulsivo?

No es imposible… pero definitivamente no es fácil. Cuando la verdad se nos escapa una y otra vez, incluso en pequeñas cosas, el desgaste emocional se acumula con el tiempo.

Una relación con un mentiroso compulsivo podría funcionar si es consciente de su comportamiento y realmente desea cambiar. Requiere tiempo, paciencia y, generalmente, el apoyo de un terapeuta. Con un mentiroso patológico, es más difícil.

Si las mentiras se usan para manipular o controlar, se trata menos de sanar y más de protegerse. El amor solo no puede arreglar las cosas. deshonestidad constante.

La pregunta es: ¿están dispuestos a ser honestos, incluso cuando es difícil?

¿Y te sientes emocionalmente seguro con ellos o simplemente estás constantemente tratando de darle sentido a lo que es real?

Esto importa más que cualquier otra cosa.

5 maneras de lidiar con un mentiroso patológico o compulsivo en una relación

Amar a alguien que constantemente tergiversa la verdad puede ser profundamente desconcertante. Ya sea por costumbre o por intención, las mentiras te dejan con la duda, preguntándote qué es real y qué no.

Si bien no puedes controlar su comportamiento, puedes tomar medidas para proteger tu propia paz. Afrontar la situación no significa tolerarlo todo; significa encontrar claridad, establecer límites y mantener tu bienestar emocional a pesar de todo.

1. Reconoce lo que está sucediendo

Puede ser tentador minimizar las mentiras o culparse, sobre todo cuando la persona que amas sigue restándole importancia. Pero la claridad comienza cuando identificas con delicadeza el patrón.

Reconocer que estás lidiando con una mentira patológica o compulsiva es el primer paso para determinar qué necesitas.

2. Establezca límites emocionales claros

Los límites no son castigos, sino protecciones. Decide qué tipo de comportamiento estás dispuesto a aceptar y qué lo sobrepasa.

Cuando las mentiras empiezan a dañar tu sensación de seguridadEstá bien dar un paso atrás, respirar y proteger tu paz.

3. Evite la confrontación constante

Denunciar cada mentira puede convertirse en un ciclo interminable de tensión y frustración. Elige tus momentos.

Concéntrese en las mentiras que más le dañan o afectan su confianza y aborde esas conversaciones con delicadeza sin esperar un cambio inmediato.

Vea este video donde el Dr. David Hawkins habla sobre el costo de evitar conflictos en una relación:

4. Habla con alguien de confianza

Enfrentar la deshonestidad puede hacerte cuestionar tus propios instintos.

Compartir lo que estás pasando con un amigo cercano, un terapeuta o un grupo de apoyo puede ayudarte a sentirte más centrado y menos solo. Mereces ser escuchado sin juzgarte.

Aspectos destacados de la investigación: Según un estudio publicado en Psychiatric Research and Clinical Practice, las personas identificadas como mentirosas patológicas informaron mayor angustia y deterioro del funcionamiento, destacando la importancia de la intervención profesional en estos casos.

5. Reflexiona sobre tus necesidades y límites

A veces, la parte más difícil es ser honesto contigo mismo.

¿Qué necesitas para sentirte emocionalmente seguro?

¿Cuánto de esto puedes llevar?

Dar un paso atrás y reflexionar no significa que te estás dando por vencido; significa que también estás eligiendo cuidar tu propio corazón.

En resumen

Estar con alguien que miente, ya sea por costumbre o intencionalmente, puede dejarte confundido, cansado e inseguro de la realidad. La diferencia entre mentiroso patológico y mentiroso compulsivo no siempre es clara en la vida cotidiana, pero el impacto emocional es muy real.

Está bien sentirse herido, confundido e incluso enojado. Lo que más importa es cómo su comportamiento afecta tu sensación de seguridad, confianza y paz. Mereces honestidad, no perfección, solo verdad.

Ya sea que te quedes, tomes espacio o te alejes, lo más importante es escucharte a ti mismo.

¿Esa voz tranquila dentro de ti?

Sabe lo que necesitas. Confía en él.

Evaluación de Marriage.com

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Preguntas: 20 | Última actualización: 18 de noviembre de 2025

Pregunta de muestra

Cuando tú y tu pareja hablan de algo importante…

Escuchamos con atención: incluso las conversaciones difíciles se sienten seguras y productivas.

Intentamos hablar, pero últimamente la cercanía emocional parece más difícil de alcanzar.

Quiero ser abierto, pero una parte de mí todavía guarda mi corazón.

Nuestras discusiones a veces se descontrolan o terminan sin resolverse.

Es difícil sentirnos cerca porque nuestra intimidad física no se ha sentido fuerte últimamente.

A menudo vemos las cosas de manera diferente en cuanto a objetivos o prioridades.

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Calantha Quinlan Autor

Calantha Quinlan es una talentosa escritora apasionada por explorar las profundidades de la experiencia humana. Su escritura se caracteriza por su honestidad pura, su profundidad emocional y su sensibilidad ante las complejidades de la vida. La obra de Calantha...... Leer más Abarca una amplia gama de temas, desde el amor y las relaciones hasta el crecimiento personal y la espiritualidad. Su escritura es conocida por inspirar a los lectores a vivir vidas más plenas y significativas, y a afrontar los desafíos con valentía y gracia. Cuando no está escribiendo, Calantha se entrega a su pasión por la fotografía, capturando la belleza del mundo a través de su lente. También disfruta practicando yoga y meditación, que la ayudan a mantenerse centrada y con los pies en la tierra en un mundo ajetreado. Leer menos