Romper con un narcisista: cómo hacerlo

Seamos realistas: las personas cambian con el paso del tiempo y revelan su verdadera identidad y características.

Crees conocer a una persona tal como es y estás seguro. La luna de miel en cualquier relación es maravillosa y atractiva. Amas todo de tu pareja, y ella ama todo lo que haces.

Sin embargo, al calmarse el polvo, descubres su verdadera identidad. Una vez que tu pareja sabe que te tiene enganchado y que no hay nada que pueda decir o hacer que te haga replantear la situación tan fácilmente, revela su verdadero yo.

Puede ser devastador y devastador finalmente darse cuenta de lo inútil que es tu pareja, por decir lo menos. Es la persona con la que pensabas pasar el resto de tu vida, y envejecerás. tener hijosY criar nietos con ellos. ¡Y aquí están, actuando como unos completos desconocidos!

Sin duda, es un desafío y agotador estar con un narcisista; sin embargo, es... más repugnante de romper ¡Apúntate! Son notoriamente inteligentes y listos. Pueden actuar con mucha astucia y engañarte en un abrir y cerrar de ojos sin que te des cuenta. Respira hondo, oriéntate y da un paso.

Si te suceden algunas o todas las cosas mencionadas a continuación después de terminar con un narcisista, no te sientas responsable ni triste. Nada de esto es culpa tuya. Sucede, así es como están programados, y no es tu culpa.

A continuación se presentan solo algunas cosas que pueden aliviarlo si se pregunta: "¿Qué esperar después de romper con un narcisista?".

Un ganador siempre

A los narcisistas no les gusta tomar el camino correcto. El compromiso, las negociaciones o tomar el camino correcto son parte integral de cualquier relación.

Aunque no llegues al final, es tu deber, y como muestra de respeto, intentar mantener la calma incluso después de que la relación termine. Sin embargo, a los narcisistas no les gusta doblegarse; por lo tanto, Romper con un narcisista sociópata será una tarea difícil.Cualquier forma de negociación, por inofensiva que sea, es una forma de derrota para ellos.

Les gusta sentirse validados. No verán la lucha como justa ni equitativa; quieren ganar y que su palabra sea la última en decirse. Y por eso, harán todo lo posible para ser los ganadores.

Se trata de mí y de mi objetivo final.

Los narcisistas siempre intentarán atraerte a su juego, plan y objetivo. Te usarán como peón en su ingenioso juego.

Incluso si no les sirves de nada, no te dejarán ir sólo para mantener su poder y autoridad.

Aunque romper con un novio narcisista no será fácil, después de la ruptura, tu ex narcisista intentará culparte de todo. Intentará hablar mal de ti delante de amigos o familiares. Se hará la víctima y hará todo lo posible por atraerte a la trampa solo para herirte aún más.

No importa cuán encantadores o cambiados parezcan, no cometas el mismo error dos veces.

Saliendo con una explosión

No es propio de un narcisista retirarse en silencio. Si has jugado bien tus cartas y has logrado vencerlos en su juego, entonces llega el último paso o la última escena de su elaborada jugada: humillarte.

En su libro, ahora están cerca de perder, y eso no puede suceder.

Así que armarán un escándalo; intentarán entrar sin permiso en tu casa, oficina o colarse en una reunión o fiesta. Mantente alerta y mantente fuerte, ya que romper con un narcisista puede agotarte emocionalmente y, a veces, físicamente.

Golpear por debajo del cinturón

Si tu estas casada con un narcisista, Prepárate para múltiples acusaciones falsas y golpes bajos. Los narcisistas ni siquiera se detienen a pensar bien las cosas antes de formular la acusación. Simplemente lanzan acusaciones a diestro y siniestro, solo para ver qué les pega y les duele.

Con la absoluta falta de empatía, nunca pensarán en el impacto que esto tendrá en ti o en tus hijos, si los tienes. No piensan las cosas con claridad ni detenimiento antes de dar cualquier paso; solo les preocupa ser los ganadores cuando todo esté hecho.

Se tomarán su tiempo

Recuerda, solo les importan ellos mismos y su felicidad; la cual, según sus reglas, has arruinado. Por eso, prolongarán la ruptura lo más posible sin pensar en tu salud mental o emocional, solo para mantener cierto control sobre ti. Mantente firme y no flaquees ni un instante.

Qué hacer

Romper con un narcisista puede ser difícil de aceptar, ya que se alimentan del dolor y el tormento ajeno. Solo piensan en ganar y prolongar las cosas, alejándote de los demás, ya que tu felicidad es como una victoria para ellos.

Ya sea dividir sus bienes, la custodia de sus hijos o cualquier otra cosa, a ellos les gusta tener el control y ser en quien todos piensan.

Se necesitarán años de terapia y práctica para volver a ser feliz. Las cicatrices que te deja un narcisista pueden ser dolorosas y, quizás, te perduren para siempre. Lo que necesitas en esos momentos es un buen apoyo y amigos que te ayuden en cada paso del camino.

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Preguntas: 20 | Última actualización: 18 de noviembre de 2025

Pregunta de muestra

Cuando tú y tu pareja hablan de algo importante…

Escuchamos con atención: incluso las conversaciones difíciles se sienten seguras y productivas.

Intentamos hablar, pero últimamente la cercanía emocional parece más difícil de alcanzar.

Quiero ser abierto, pero una parte de mí todavía guarda mi corazón.

Nuestras discusiones a veces se descontrolan o terminan sin resolverse.

Es difícil sentirnos cerca porque nuestra intimidad física no se ha sentido fuerte últimamente.

A menudo vemos las cosas de manera diferente en cuanto a objetivos o prioridades.

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