Diferencia entre la terapia prematrimonial y la terapia de pareja
Por
Jennifer Jacobsen Schulz
Trabajador social clínico con licencia
Trabajador social clínico con licencia
Jenni Jacobsen es una trabajadora social licenciada con una maestría en trabajo social de la Universidad Estatal de Ohio, y está en proceso de completar su disertación... Leer más
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Actualizado: 10 de junio de 2024
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El asesoramiento amoroso y de relaciones puede ayudar a las parejas a mejorar su intimidad y comprensión mutua, además de brindar orientación profesional para superar los problemas de relación.
Existen muchos tipos diferentes de terapia de pareja. Una distinción importante es la terapia prematrimonial y la terapia de pareja. No son completamente diferentes, pero no son el mismo tipo de terapia.
A continuación, analizaremos en detalle las diferencias entre estas dos modalidades, cubriendo los beneficios de cada una.
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5 beneficios de la asesoría prematrimonial
La consejería prematrimonial, como su nombre indica, es la que se brinda antes del matrimonio. El objetivo no es abordar problemas importantes de la relación, sino preparar a las parejas para el matrimonio.
A continuación se presentan algunos beneficios clave del asesoramiento prematrimonial.
1. Establecer una base sólida
Idealmente, las parejas deberían tomar medidas preventivas para evitar que su matrimonio se desmorone en el futuro. La terapia prematrimonial es una de ellas.
En las sesiones con un consejero prematrimonial, la pareja establece una base sólida para su matrimonio. Pueden expresar sus expectativas sobre la relación matrimonial, iniciando su unión con una profunda comprensión mutua.
Esto ayuda a construir una relación sólida incluso antes de que comience el matrimonio.
2. Aprender una comunicación saludable
Es importante comprender cómo usar una comunicación efectiva en las relaciones, pero no todos poseen estas habilidades de forma natural. En las sesiones de consejería prematrimonial, aprenderá a comunicarse de forma sana y respetuosa.
Esto incluye aprender a comunicarse de manera efectiva cuando uno está molesto o en desacuerdo.
3. Descubrir qué es el matrimonio
El matrimonio puede ser ciertamente feliz, pero no siempre se trata de romance y amor. Un matrimonio duradero sin duda conllevará desafíos y estrés propios de la vida.
Esto puede incluir problemas de salud, dificultades económicas, dificultades propias de la crianza de los hijos y simplemente la monotonía de la vida cotidiana. Cuando recibas consejos de preparación matrimonial de un consejero, sabrás... Qué esperar del matrimonio.
De esta manera, no habrá sorpresas y no te sentirás tentado a dejarlo todo cuando las cosas se pongan difíciles. Sabrás que esto es solo una parte normal del matrimonio.
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4. Descubrir las peculiaridades de la personalidad de cada uno
Los expertos han demostrado que en el asesoramiento de relaciones para recién casados o futuros cónyuges, es común que el consejero administre evaluaciones de personalidad a ambos socios. Esto les brinda la oportunidad de aprender sobre las peculiaridades y rasgos clave de cada uno.
Estas evaluaciones pueden utilizarse para identificar posibles diferencias entre ambos cónyuges, así como áreas de similitud. Comprender las similitudes y las diferencias prepara a las parejas para aprovechar sus fortalezas y afrontar sus diferencias en la vida diaria.
5. Planificación para el futuro
El matrimonio implica un gran compromiso y requiere que cada pareja esté preparada para planificar un futuro juntos. Las sesiones de asesoramiento prematrimonial son un excelente marco para establecer metas futuras, como cuándo comprar una casa o tener hijos.
Junto con la planificación futura, se discuten las finanzas, incluyendo cómo se gastará y ahorrará el dinero y cómo se compartirán los gastos en el matrimonio. Es fundamental que las parejas estén de acuerdo sobre estos temas.
Conozca más sobre algunas preguntas que puede hacer en la consejería prematrimonial, a través de este video:
5 beneficios de la terapia de pareja
Investigación Muestra que los conflictos en las relaciones pueden tener diversos efectos perjudiciales en la satisfacción de la relación, y por eso las parejas utilizan diversos métodos para abordarlos. La terapia de pareja es uno de ellos.
La terapia de pareja puede tener algunas similitudes con la terapia prematrimonial, pero no es exactamente lo mismo. Por lo tanto, conviene explicar las diferencias entre la terapia prematrimonial y la terapia de pareja.
A continuación se presentan algunos beneficios distintivos de la terapia de pareja.
1. Resolución de conflictos en curso
Cuando una pareja decide acudir a terapia, suele deberse a que los conflictos en el matrimonio se han intensificado hasta el punto de que no pueden resolverlos por sí solos. Con la esperanza de restablecer la salud del matrimonio, la pareja busca apoyo profesional.
La terapia de pareja puede ser un excelente entorno para aprender a resolver conflictos de forma saludable. Un consejero ofrece una perspectiva neutral y puede ayudar a las parejas a gestionar los conflictos de forma más eficaz, evitando así que afecten negativamente al matrimonio.
2. Mayor intimidad
A veces, las parejas se distancian con los años y experimentan una pérdida de intimidad. Lo que antes parecía una unión romántica se ha convertido en una relación que se siente más como si los cónyuges fueran compañeros de piso.
La buena noticia es que las sesiones de terapia pueden ayudar a las parejas a estrechar lazos, reconstruyendo la intimidad física y emocional. Los consejeros de pareja están capacitados para ayudar a las parejas a procesar sus emociones y desarrollar estrategias para fortalecer su vínculo.
3. Comprensión de los problemas subconscientes
Algunas técnicas de terapia de pareja se centran en ayudar a los cónyuges a descubrir problemas subconscientes no resueltos que perjudican su matrimonio. Por ejemplo, traumas u otros problemas no resueltos de la infancia pueden manifestarse en el matrimonio.
O bien, si las parejas observan patrones nocivos en el matrimonio de sus padres, podrían repetirlos, lo que generaría problemas en su propio matrimonio. La terapia de pareja puede ayudar a los cónyuges a descubrir estos patrones nocivos o subconscientes para que dejen de perjudicar el matrimonio.
4. Orientación para afrontar los principales problemas de la vida
El asesoramiento amoroso y de relaciones también puede brindar orientación a las parejas cuando enfrentan problemas importantes en la vida.
Por ejemplo, las investigaciones muestran que los cónyuges pueden buscar asesoramiento matrimonial cuando están lidiando con... infidelidad, pérdida de empleo o dolor extremo.
Un consejero puede ayudar a ambos cónyuges a procesar sus emociones y desarrollar maneras saludables de afrontar los problemas importantes de la vida. La terapia de pareja también es un entorno seguro para profundizar en estos problemas y comunicarse sobre ellos de forma saludable.
5. Mayor empatía
Cuando las relaciones se desvían, a veces la culpa es de la falta de empatía. Cada miembro del matrimonio puede estar tan absorto en sus propios pensamientos y sentimientos que no considera las necesidades de su cónyuge.
En las sesiones de terapia de pareja, cada cónyuge tiene la oportunidad de compartir sus sentimientos y necesidades en presencia de un consejero neutral. Esto puede fomentar la empatía y la comprensión en el matrimonio, de modo que cada cónyuge se sienta escuchado y reconocido.
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Preguntas frecuentes
Si está interesado en la diferencia entre asesoramiento prematrimonial y asesoramiento de pareja, las respuestas a las siguientes preguntas también serán útiles.
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¿Cuáles son las tres cosas más importantes que las parejas deben discutir durante la asesoría prematrimonial y por qué?
Hay muchos temas relevantes para las sesiones de consejería prematrimonial. Los tres más importantes podrían ser: aprender habilidades de comunicación saludables, hablar sobre planes y expectativas para el matrimonio, y comprender las diferencias de cada uno.
La comunicación efectiva en las relaciones es esencial y una habilidad necesaria durante todo el matrimonio. Aprender habilidades de comunicación saludables antes del matrimonio prepara a la pareja para el éxito.
Además, es importante conversar sobre los planes y expectativas para el matrimonio. Esto puede incluir temas como la gestión financiera, si la pareja desea tener hijos y la frecuencia con la que esperan tener relaciones sexuales.
Es imposible saber lo que necesita cada persona sin tener una conversación, y las sesiones de asesoramiento prematrimonial son un lugar seguro para esas conversaciones.
Finalmente, es útil conocer las diferencias de cada uno. Esto puede incluir diferencias de personalidad, preferencias y estilos de vida. Si se casan comprendiendo las peculiaridades de la personalidad de su pareja, será menos probable que surjan conflictos o malentendidos en el futuro.
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¿Cuál es la diferencia entre asesoramiento prematrimonial y asesoramiento matrimonial?
Como su nombre indica, la consejería prematrimonial se realiza antes del matrimonio. Su objetivo es sentar unas bases sólidas antes de la boda.
Por otro lado, se brinda asesoramiento matrimonial a parejas que ya están casadas para ayudarlos a resolver problemas y mejorar la salud de su relación.
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¿Es eficaz la asesoría prematrimonial?
La consejería prematrimonial puede ser muy beneficiosa. Por ejemplo, investigación Ha demostrado que puede reducir las expectativas poco realistas entre los jóvenes que se preparan para el matrimonio.
Esto sugiere que las sesiones de asesoramiento pueden enseñar a las personas qué esperar del matrimonio, para que no se sorprendan ni se sientan tentados a terminar la relación cuando inevitablemente enfrenten momentos difíciles con su cónyuge.
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¿Cuál es la diferencia entre terapia de pareja y asesoramiento de pareja?
Los términos "terapia" y "asesoramiento" suelen usarse indistintamente. Para quienes no trabajamos en el ámbito de la salud mental, estos dos conceptos parecen bastante similares.
Sin embargo, existen diferencias sutiles entre ambos. La terapia suele ser más a corto plazo e implica apoyo y orientación para el establecimiento de objetivos y la resolución de problemas. Por otro lado, la terapia es más clínica y utiliza técnicas psicológicas específicas para ayudar a las personas a superar problemas de salud mental.
Reflexiones finales
Existe una diferencia entre la terapia prematrimonial y la terapia de pareja, pero ambas ofrecen beneficios. La terapia prematrimonial se ofrece antes del matrimonio para ayudar a las parejas a establecer una base sólida y adquirir las habilidades necesarias para un matrimonio saludable.
La terapia de pareja puede ofrecerse en cualquier momento de una relación, pero tiene objetivos diferentes a los de la terapia prematrimonial. En las sesiones de terapia de pareja, los cónyuges pueden aprender habilidades para superar conflictos, afrontar problemas importantes de la vida y fortalecer su intimidad.
La terapia de pareja también puede ayudar a las parejas a abordar problemas no resueltos que afectan al matrimonio y aumentar su empatía y comprensión mutua.
Ya sea que se vaya a casar y esté buscando asesoramiento prematrimonial, o esté buscando asesoramiento de pareja para ayudar con problemas de relación a largo plazo, existe un beneficio en buscar ayuda.
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