15 SeƱales de engaƱo en una relaciĆ³n a larga distancia
Revisado por
Dionne Eleanor Reid, Entrenadora
Ā Miembro de la junta de revisiĆ³n
|
Por
Entrenador
Ā Miembro de la junta de revisiĆ³nDionne es una entrenadora transformacional con experiencia que ha trabajado internacionalmente durante mĆ”s de 10 aƱos. Fusiona la ciencia y las antiguas tĆ©cnicas de bienestar en sus ofertas...Leer mĆ”s
, AutorRachel Pace
Rachael Pace inspira con artĆculos motivadores sobre asociaciones amorosas. Ella alienta a dejar espacio para el amor y a enfrentar los desafĆos juntos.
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Actualizado el 2 de octubre de 2025
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Resumen rápido de Marriage.com con IA
Las relaciones a distancia pueden ser desafiantes.Las situaciones de la vida real, como el despliegue laboral, los estudios universitarios y las relaciones en lĆnea, pueden separar a una pareja o hacer que comience de esa manera.
No es un escenario ideal, pero, de nuevo, el amor es a veces impredecible.
Por suerte, la tecnologĆa moderna cierra la brecha de comunicaciĆ³n y facilita que las parejas se mantengan en contacto independientemente de la distancia.
Pero eso no significa que no vaya a suceder hacer trampa en una relaciĆ³n a distancia. Las parejas en relaciones a distancia sones mĆ”s probable que se preocupeque su pareja los engaƱa.
Preguntas como cĆ³mo saber si tu novio te engaƱa en una relaciĆ³n a distancia son temas de conversaciĆ³n frecuentes entre las personas involucradas en tal cosa.
Relaciones a distancia y trampas
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Incluso las parejas casadas o de larga duraciĆ³n comienzan a teneransiedad por su relaciĆ³nsi su pareja estĆ” ausente durante largos perĆodos de tiempo.
Es una preocupaciĆ³n vĆ”lida; no poder comprobar el proverbial lĆ”piz labial en el cuello deja mucho a la imaginaciĆ³n y puede convertirse rĆ”pidamente en miedo negativo y paranoia de que tu pareja pueda sucumbir a las trampas a distancia.
SeƱales de que estĆ” engaƱando en una relaciĆ³n a distanciase vuelven borrosas y la confianza eventualmente se rompe.
Independientemente de los fundamentos de una relaciĆ³n,confianza es mĆ”s difĆcil de establecer cuando la comunicaciĆ³n y el contacto fĆsico son pocos y distantes entre sĆ.
Las seƱales de infidelidad en las relaciones a distancia pueden ser tan sutiles como los cambios en la cantidad de veces que su pareja muestra afecto o una clara indicaciĆ³n de desinterĆ©s, como el aumento gradual de las agendas Ā«ocupadasĀ».
La falta de accesibilidad aintimidad fĆsicaes la causa mĆ”s comĆŗn de infidelidad en las relaciones a distancia.
Los individuos tienen necesidades, y las parejas amorosas estƔn mƔs que dispuestas a satisfacer esas necesidades en relaciones que no sean de larga distancia.
Mentor y terapeuta transformacional Dionne Eleanor afirma que:
La infidelidad a menudo ocurre cuando no se satisfacen las necesidades de la relaciĆ³n. Es importante explorar lo que faltaba y si esas necesidades pueden abordarse en el futuro.
Por otro lado, si la relaciĆ³n se ve obstaculizada por la distancia fĆsica, incluso si estĆ”n dispuestos a tener relaciones sexuales, simplemente no es posible. La tecnologĆa puede ayudar, pero hay ocasiones en las que solo aumenta el deseo en lugar de saciarlo.
ĀæQuĆ© es hacer trampa en una relaciĆ³n a distancia?
La gente puede pensar que hacer trampa significa tener relaciones sexuales con alguien que no sea tu pareja, pero es mƔs que eso.
Hacer trampa es una combinaciĆ³n de ceder a los deseos sexuales, mentir y ocultarle secretos a tu pareja. Hacer trampa a larga distancia ocurre cuando no estĆ”s fĆsicamente cerca de tu pareja y te rindes ante eltentaciĆ³nde tener otra relaciĆ³n.
El engaƱo en las relaciones a larga distancia es una de las razones mƔs comunes por las que las parejas se separan.
Sin sus parejas a su lado, algunas personas echan de menos tener Ā«compaƱerosĀ» y alguien que las satisfaga sexualmente, ademĆ”s de emocionalmente.
A algunas personas les puede resultar difĆcil sentirse cerca de alguien a quien no pueden tocar durante perĆodos prolongados. Ahora, todos sabemos que las tentaciones existen, y estar lejos de su ser querido harĆ” que algunas personas sean mĆ”s vulnerables a rendirse o, para otras, a jugar.
ĀæEs posible una relaciĆ³n a distancia sin hacer trampa?
ĀæLas relaciones a distancia y las trampas van de la mano? ĀæEs inevitable?
ĀæYa deberĆas concluir que cuando tu pareja estĆ” lejos de ti, ya te engaƱarĆa?
Esto serĆa injusto porque es posible tener una relaciĆ³n honesta sin hacer trampa, incluso si estĆ”n a cientos de millas el uno del otro.
Dionne Eleanor, entrenadora transformacional, afirma que:
La infidelidad es un sĆntoma de problemas subyacentes en una relaciĆ³n y puede ocurrir de todos modos. Es posible que el problema no sea necesariamente la distancia fĆsica; podrĆa ser algo mĆ”s profundo, como el miedo al abandono en el pasado, los estilos de comunicaciĆ³n incompatibles y la disponibilidad para recibir llamadas cuando estĆ”n separados fĆsicamente.
EstadĆsticas sobre el engaƱo en una relaciĆ³n a distancia
UNencuestapublicĆ³ que el 22% de los encuestados admitiĆ³ haber tenido algĆŗn tipo de trampa en una relaciĆ³n a distancia. Estos informes incluĆan guardar secretos, tener citas, coquetear, tener relaciones sexuales y tener otra relaciĆ³n.
15 seƱales de infidelidad en una relaciĆ³n a distancia
Hacer trampa en una relaciĆ³n a distancia rompe la confianza.
Como cualquier otro caso de infidelidad. El problema con relaciones a distanciaes que la ansiedad es mayor y las garantĆas se dan con mĆ”s frecuencia, lo que hace que la traiciĆ³n sea mĆ”s hiriente.
Ā«ĀæMi novio de larga distancia me engaƱa?Ā»
Esa es una pregunta que quizĆ”s desee hacer, y es bueno que haya seƱales a las que debe prestar atenciĆ³n.
AquĆ estĆ”n 15 seƱales de infidelidad en una relaciĆ³n a distancia:
1. Encuentran cada vez menos tiempo para comunicarse
Las seƱales de infidelidad en las relaciones a larga distancia pueden ser sutiles, pero si prestas atenciĆ³n, las notarĆ”s y una de las seƱales mĆ”s comunes es cuando tu pareja tiene menos tiempo para comunicarse contigo.
Claro, todos estamos ocupados y nos concentramos en el trabajo o los estudios, pero Āæy si sucede con frecuencia? Una razĆ³n es que su pareja puede estar ocupada hablando con otra persona.
2. Siempre tienen Ā«problemas tĆ©cnicosĀ»
Te emociona contactar con tu pareja despuĆ©s de un largo dĆa de trabajo, pero de repente, su telĆ©fono tiene poca baterĆa. A veces, tienes ganas de hablar cara a cara con ellos, pero luego estĆ”n fuera y la seƱal es limitada o nula.
ĀæQuĆ© pasa si siempre ocurren todos esos problemas tĆ©cnicos accidentales? QuizĆ”s tu novia de larga distancia realmente te estĆ© siendo infiel. Darse cuenta de que tiene una relaciĆ³n a distancia y una pareja infiel puede devastar a cualquiera.
3. Hay menos publicaciones en las redes sociales
Te das cuenta de que tu pareja ya no actualiza sus cuentas de redes sociales, incluso cuando sabes que suelen publicar sobre su vida, eventos y reuniones.
Tal vez tengan otroredes sociales cuenta que no conoces o te estĆ”n ocultando publicaciones, especialmente cuando tienes acceso a su cuenta principal. Desafortunadamente, esto ya es una forma de hacer trampa y una de las primeras seƱales de hacer trampa en una relaciĆ³n a distancia.
4. Duermen o trabajan horas extras con mƔs frecuencia
Con el tiempo, se contestan menos llamadas. O su pareja estĆ” dormida, cansada o haciendo horas extras. Te acabas de dar cuenta de que ya no tienen tiempo para ti o, en Ćŗltima instancia, que ya no estĆ”s en su lista de prioridades.
Si sientes que eres el Ćŗnico que dedica mĆ”s tiempo y esfuerzo para que tu relaciĆ³n funcione, entonces ya estĆ”s viendo seƱales de infidelidad en una relaciĆ³n a distancia.
5. Las conversaciones son mƔs cortas y se vuelven mƔs generalizadas
Hay muchas otras formas de saber si tu novio de larga distancia te estƔ engaƱando.
Por ejemplo, te emocionas cuando tu pareja responde a tu llamada, solo para decepcionarte porque termina la llamada demasiado pronto porque Ā«tiene otras cosas que hacerĀ».
Ā«ĀæSoy el Ćŗnico que te echa de menos?Ā»
Si te gusta esto mƔs a menudo que no, entonces puede que estƩs en lo cierto.
6. No se dan detalles sobre su vida diaria
La comunicaciĆ³n es muy importante, especialmente cuando estĆ”s en una relaciĆ³n a distancia. Esto significa que usted y su pareja deben hacer el mismo esfuerzo para mantenerse cerca.
Pero, ĀæquĆ© pasa si tu pareja ya no te dice cĆ³mo estĆ”? Antes te despertabas y veĆas mensajes o actualizaciones sobre su vida diaria, pero ahora, si no preguntas, tu pareja ni siquiera se acordarĆ” de ponerte al dĆa.
7. Siempre parecen irritados.
ExtraƱas a tu pareja, por lo que le preguntas sobre sus eventos de la vida diaria y lo que estƔ haciendo. A veces quieres ser un poco blando y dulce, pero en lugar de corresponder, tu pareja se irrita.
Si notas esto, entonces son seƱales de que estĆ” engaƱando en una relaciĆ³n a larga distancia.
8. Parecen nerviosos cuando los contactas
ĀæTu pareja siempre parece nerviosa cuando haces FaceTime con ella? ĀæTe parece que tartamudea o parece que pierde la concentraciĆ³n en tu tema?
TambiĆ©n les tomarĆa algĆŗn tiempo antes de que puedan Ā«entenderĀ» lo que quieres decir, o puede que parezcan estar fuera de sĆ la mayor parte del tiempo. ĀæLa razĆ³n? Bueno, esta persona podrĆa estar concentrada en otra.
9. Tienen nuevos conjuntos de reglas sobre las visitas
Si analizas este signo de que una pareja te engaƱa en una relaciĆ³n a distancia, todo tendrĆ” mucho sentido.
ĀæTu pareja te pide que llames o chatees unas horas antes de tu visita? O tal vez preferirĆan que fueran ellos los que te visitaran.
Tu pareja tambiƩn puede parecer nerviosa cuando mencionas este tema. Esto solo significa que te estƔn ocultando algo.
10. Ya no quieren estar asociados contigo en las redes sociales
Etiquetar a tu pareja es normal para las parejas, pero ĀæquĆ© pasa si tu pareja no quiere que la etiqueten? Si insistes, podrĆa convertirse en un problema mayor, por lo que lo ignoras.
Por otra parte, notas que sucede con frecuencia. Si esta persona tiene un nuevo amigo en las redes sociales, no encontrarĆ” ni rastro de ti. Eso, justo ahĆ, es una bandera roja.
11. Tienen un nuevo grupo de amigos y siempre salen
Ā«Solo estaba pasando el rato con mis nuevos amigos. Quiero decir, te presentarĆ© algĆŗn dĆa. EstĆ”n muy ocupadosĀ».
Si esta es la respuesta de tu pareja, si le preguntas por sus amigos de Ā«fin de semanaĀ» y te das cuenta de que han pasado muchos meses y aĆŗn no los has conocido o visto, entonces es posible que debas preguntarte por quĆ©.
12. ĀæNotas inconsistencias en sus historias?
Las inconsistencias en las historias e incluso en su vida diaria pueden significar una cosa: esta persona te estĆ” ocultando algo.
Nadie quiere ser paranoico con la idea de hacer trampa en una relaciĆ³n a distancia, pero si sientes y ves que las coartadas e historias de tu pareja no coinciden, entonces hay mentiras esperando ser descubiertas.
13. Se ponen a la defensiva
Como alguien que quiere arreglar su relaciĆ³n, debes asegurarte de tener una comunicaciĆ³n abierta. Si ves las seƱales, lo primero que debes hacer es abrirte, pero ĀæquĆ© pasa si tu pareja se enfada y se pone a la defensiva?
Solo quieres hablar, pero tu pareja se pone a la defensiva y, a menudo, te culpa por ser paranoico. De nuevo, esta es una reacciĆ³n normal cuando escondes algo.
14. Ya no estĆ”n emocionalmente ahĆ para ti
Por tu parte, tĆŗ tambiĆ©n experimentarĆas dificultades, y la Ćŗnica persona que esperas que estĆ© ahĆ emocionalmente para animarte ya no estĆ” interesada.
Ā«Lo siento, cariƱo. Tengo cosas que hacer. Llama a tu mejor amiga, te escucharĆ”. Lo siento, pero me tengo que irĀ».
Estar aislado o ser ignorado por alguien que amas duele y tambiƩn es una seƱal de que ya no lo es.conectados emocionalmente contigo.
15. Tienes un fuerte presentimiento de que tu pareja te engaƱa
Puedes sentirlo en tus entraƱas, especialmente cuando has visto todo el signo de infidelidad en una relaciĆ³n a larga distancia.
Puede intentar dar una razĆ³n para cada acciĆ³n, pero con el tiempo, todo tendrĆ” sentido. Sigues en una relaciĆ³n, pero solo en el papel o el tĆtulo. Aparte de eso, ya no estĆ”s conectado.
Si estĆ” experimentando la mayorĆa de las banderas rojasmencionado anteriormente, entonces es hora de pensar en cĆ³mo sabes con seguridad cuĆ”ndo tu hombre te estĆ” engaƱando.
ĀæQuĆ© es la intuiciĆ³n? ĀæLa tenemos todos? Deje que Tori Olds, terapeuta de Deep Eddy Psychotherapy en Austin, TX, nos enseƱe los conceptos bĆ”sicos sobre la intuiciĆ³n.
RelaciĆ³n a larga distancia: hacer trampa y seguir adelante
Hay casos en los que estos sĆntomas son solo paranoia, y no serĆa justo que su esposo/novio los juzgara basĆ”ndose solo en seƱales.
Lo primero que debes averiguar es quƩ hacer si tu novio te engaƱa de verdad.
ĀæEstĆ”s dispuesto a perdonarlos por tu difĆcil situaciĆ³n? ĀæQuieres enfrentarte a ellos y decirles que paren?
El engaƱo en las relaciones a distancia sigue siendo infidelidad. Eso es especialmente cierto si son una pareja casada. Independientemente de los desafĆos y limitaciones de su situaciĆ³n actual, no es una excusa para hacer trampa.
La terapeuta Dionne Eleanor comparte que:
La traiciĆ³n puede romper una relaciĆ³n, pero no tiene por quĆ© ser el final. Con una comunicaciĆ³n abierta, compromiso y la voluntad de hacer el trabajo, las parejas pueden reconstruir e incluso fortalecer su vĆnculo.
Algunas personas piensan que tal vez, si viviĆ©ramos en una sociedad en la que poligamiaes aceptado social y universalmente, entonces no habrĆa ningĆŗn problema, pero ese no es necesariamente el caso. La gente hace trampa por una variedad de razones.
El instinto y la intuiciĆ³n pueden resultar ciertos. Sin embargo, sin pruebas, solo estĆ”s alimentando tus propios miedos y paranoia.
Intentacomunicary pĆdele a tu pareja que comparta lo que estĆ” sucediendo para que sus comportamientos cambien. AsegĆŗrese de recordarle a su pareja las consecuencias de mentir y cĆ³mo eso podrĆa afectarlos a ambos.
Antes de abrir un tema tan delicado basƔndose en las seƱales que crees que existen, prepƔrate para tener una respuesta sobre quƩ hacer si tu novio te engaƱa.
Si descubres que tu pareja te engaƱa, tienes tres opciones.
- AlƩjate
- Vive con ello
- DĆgale que se detenga y haga las paces para reparar la relaciĆ³n
Si no estƔ dispuesto a utilizar ninguna de las tres opciones, ni siquiera se moleste en pensar demasiado en las seƱales.
La infidelidad, incluidas las trampas a larga distancia, nunca termina bien. Entonces, si encuentra seƱales de que su novio de larga distancia lo estĆ” engaƱando, podrĆa indicar el principio del fin de su relaciĆ³n.
ĀæHay alguna manera de aprender a evitar las trampas en una relaciĆ³n a distancia?
Hay una forma en la que una pareja a distancia puede tratar de evitar las trampas, y esa es la comunicaciĆ³n.
Ya hemos escuchado esto antes. La comunicaciĆ³n puede hacer que las cosas funcionen, pero solo si lo intentas. No dejes que tu apretada agenda te impida hablar con tu pareja.
Para algunos, incluso esto se convertirĆ” en un desafĆo; despuĆ©s de todo, hay mĆ”s posibilidades de que se malinterpreten cuando no estĆ”n juntos.
Pero si se aman, Āæno querrĆan esforzarse mĆ”s por el bien de su relaciĆ³n?
De esta manera, no tienes motivos para encontrar la felicidad o la satisfacciĆ³n con otra persona.
Consejos para parejas infieles en una relaciĆ³n a distancia
Si confirmas que tu novio te engaƱa mientras estĆ” lejos, es hora de sentarte yreevaluar la relaciĆ³n.
Si se trata de una relaciĆ³n que comenzĆ³ en lĆnea, es posible que desee pensar quiĆ©n es la verdadera pareja. Tu novio puede estar engaƱando, pero tĆŗ eres la tercera parte.
Si ha estado en una relaciĆ³n a largo plazo antes de que usted o su pareja se mudaran, entonces realmente deberĆas pensar en tu relaciĆ³n.
Cuanto mĆ”s invierta en una relaciĆ³n, mĆ”s debe pensar en resolver el problema.
Si tĆŗ y tu novio no estĆ”n juntos por la universidad, pasaron la escuela secundaria juntos y dieron su virginidad la noche del baile de graduaciĆ³n; entonces es una buena idea extender las alas. TodavĆa eres joven, y hay muchos peces en el mar.
Si ha estado casado durante un par de aƱos y tiene hijos pequeƱos, es posible que deba considerar las prioridades.
Es lamentable que su marido deambule cuando estĆ” fuera. Aun asĆ, si el dinero que envĆa es absolutamente necesario para el bienestar de sus hijos, puede que tenga que tragarse su orgullo y perdonarlo.
Ese es el mejor consejo sobre hacer trampa en las relaciones a distancia que ofrecemos. Elegir a un idiota para que sea el padre de sus hijos no es la mejor opciĆ³n, pero sus hijos no tienen que sufrir por ello.
Eso es especialmente cierto si el imbƩcil sigue siendo un buen padre a pesar de ser un marido perdedor. Nada bueno saldrƔ del engaƱo en las relaciones a distancia.
AsĆ que no sueƱes con escenarios de ideas hipotĆ©ticas.
Es una pƩrdida de tiempo y solo degenerarƔ en seƱalar con el dedo y culpar. Solo aumentarƔ el dolor y el odio mutuos, lo que llevarƔ a unruptura desordenada.
AsĆ que trata de abrir lĆneas de comunicaciĆ³n y arreglar tu relaciĆ³n. Vea si su pareja estĆ” dispuesta a hacer las paces y seguir adelante.
Si no, alƩjese con dignidad y reconstruya su vida.
Para llevar
Darte cuenta de que tienes que vivir separado de tu pareja es difĆcil. HabrĆ” ajustes, y sĆ, el riesgo de hacer trampa en una relaciĆ³n a distancia siempre estarĆ” ahĆ.
Pero si usted y su pareja trabajan juntos y tienen una comunicaciĆ³n abierta, entonces hay mĆ”s posibilidades de que superen este desafĆo.
Recuerda, el amor es fuerte cuando dos personas trabajan juntas.
ĀæTe resultĆ³ Ćŗtil este artĆculo?
Preguntas y respuestas de expertos
ĀæPor quĆ© mi pareja se enfada cada vez que la confronto por hacer trampa?
Christiana Njoku
Consejero profesional licenciado
Respuesta de un experto
Cuando hablas del tema de hacer trampa con tu pareja, su respuesta puede provenir de una sensaciĆ³n de ataque, humillaciĆ³n y acorralamiento, mientras trata de protegerse del juicio, ocultar su arrepentimiento y mantener el control sobre la situaciĆ³n. Su enojo a menudo enmascara estas emociones subyacentes, lo que los lleva a desviar la atenciĆ³n o a echar la culpa para evitar admitir la culpa. Para abordar este problema de manera efectiva, entable conversaciones de manera serena, evite hacer acusaciones y concĆ©ntrese en expresar sus sentimientos y preocupaciones. Establezcan lĆmites y expectativas claros el uno para el otro, y consideren la posibilidad de buscar terapia de pareja para abordar los problemas fundamentales que causan su comportamiento. Recuerda que su enfado no significa automĆ”ticamente que tĆŗ tengas la culpa; suele ser un signo de emociones no expresadas.Si su esposo se comunica con usted libremente y prioriza sus sentimientos, serĆ” transparente acerca de sus interacciones. Dicho esto, trate de considerar la posibilidad de buscar asesoramiento para parejas para abordar los problemas subyacentes.
Mi esposo me engaĆ±Ć³ dos veces con su exnovia mientras estaba en la India. Ahora, estĆ” trabajando en el extranjero en el Reino Unido, y vivo con mis suegros. Llevamos tres aƱos en un matrimonio a distancia. ĀæQuĆ© debo hacer?
Jennifer Jacobsen Schulz
Trabajador social clĆnico con licencia
Respuesta de un experto
Lo que hagas depende de ti. ĀæQuieres tener una relaciĆ³n a distancia? ĀæQuieres continuar con este matrimonio? Si es asĆ, puede funcionar siempre y cuando se comprometa a reparar el asunto. Si esta relaciĆ³n no funciona para usted, puede considerar irse.
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Rachel Pace
autor
Rachael Pace es una destacada escritora de relaciones asociada con Marriage.com. Brinda inspiraciĆ³n, apoyo y empoderamiento en forma de artĆculos y ensayos motivadores. A Rachael le gusta estudiar la evoluciĆ³n de las asociaciones amorosas...Leer más y le apasiona escribir sobre ellos. Ella cree que todos deberĆan dejar espacio para el amor en sus vidas y alienta a las parejas a trabajar para superar sus desafĆos juntos.Leer menos
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