¿Qué tan comunes son las trampas y la infidelidad?

La fidelidad es a menudo un aspecto importante del matrimonio. Pero a veces, los matrimonios se enfrentan a una situación en la que una pareja engaña a la otra.

Pero, ¿qué tan común es hacer trampa? Si estás en una relación amorosa, ¿es esto algo por lo que debes preocuparte o debes confiar implícitamente en tu pareja?

Elporcentaje de trampasoscila entre el 10 y el 25 por ciento de las parejas, según el género que responda y la encuesta/estudio/estadística que lea.

De estos, cerca del 20 por ciento nunca revelará la aventura a su pareja.

Para alguien preocupado por la infidelidad de su cónyuge, ningún porcentaje es reconfortante. Entonces, ¿cuál es el porcentaje de infidelidad?

¿Todos hacen trampa?

Y si la infidelidad es tan común, ¿cómo puedesproteja su matrimonioo curarse de una traición emocional o sexual?

¿Qué tan común es hacer trampa en las relaciones?

Si te has estado preguntando: «¿Qué tan común es hacer trampa?», veamos algunas cifras. La Asociación Estadounidense de Terapia Matrimonial y Familiarinformesque cuando se trata de parejas casadas, entre el 10 y el 15 por ciento de las mujeres y el 20 y el 25 por ciento de los hombres son infieles.

¿Todos hacen trampa? ¡No!.

Sin considerar a las parejas casadas que han hecho trampa pero que no lo admiten, sitúa a las mujeres fieles en alrededor del 85 por ciento y a los hombres fieles en el 75 por ciento. Esas son probabilidades bastante buenas.

Si tantas parejas se mantienen fieles, ¿por qué ocurre el engaño de pareja?

5 razones por las que las personas engañan a las personas que aman

La gente encontrará todo tipo de razones para justificarsepareja engañando. Estas son las razones más comunes por las que un cónyuge puede serle infiel a alguien que ama.

1. Tuvieron la oportunidad

Una de las estadísticas de trampa más tristes es que no hay una razón real por la que las personas sean infieles. Su único motivo es la oportunidad.

Las estadísticas de infidelidad muestran que las parejas tienen más probabilidades de hacer trampa si se centran únicamente en su propia experiencia sexual. Por lo tanto, si alguien está ofreciendo algo, piensa: «¿Por qué no?»

Lectura relacionada:10 oportunidades para el crecimiento de las relaciones

2. Están aburridos sexualmente

¿Todos hacen trampa? No, pero si lo hacen, puede ser por curiosidad sexual más que por falta de amor por su pareja casada.

UnoEstudio de 2021descubrió que algunas parejas hacen trampa para probar experiencias sexuales que no le interesan a su pareja, como el sexo grupal o el coito anal.

3. Se involucraron en una aventura emocional

Es posible que algunas parejas en un matrimonio amoroso no hayan buscado una aventura, pero permitieron que un momento de vulnerabilidad emocional con alguien fuera del matrimonio se saliera de control.

Asuntos emocionalesson un camino resbaladizo y invertirás tan pronto como compartas tus secretos más profundos con alguien que no sea tu cónyuge. Esto puede hacer que descuides la conexión emocional con tu pareja real y tu matrimonio se verá afectado.

Incluso si un apego emocional nunca se convierte en una aventura sexual, puede ser igual de doloroso y complicado de terminar.

4. Se sienten infravalorados

En un estudio de2000 parejas, hombres y mujeres citaron que «mi pareja dejó de prestarme atención» como motivo de su comportamiento infiel.

La gratitud es un ciclo positivo si puedes empezar. Los estudios demuestran que las parejas que expresaron su gratitud mutua eran más felices y tenían más probabilidades de participarmantenimiento de relaciones.

Maggie Martínez, LCSW, dice

Es importante hacer que su cónyuge se sienta valorado y visto a diario. ¡Esto se puede hacer con pequeñas palabras o actos!

Este mantenimiento (citas nocturnas, sexo, intimidad emocional) contribuye asentimientos de aprecio, que vuelve a iniciar el maravilloso ciclo.

Por otro lado, las parejas que se sienten infravaloradas comienzan a velar por sus propios intereses, lo que puede llevar a iniciar una relación fuera de su matrimonio.

5. Tenían malos modelos a seguir

Para bien o para mal, muchos niñosimitan a sus padrescomportamiento. Los niños con uno o más padres infieles tenían el doble de probabilidades de ser infieles en sus futuras relaciones románticas.

Maggie Martinez añade además:

Si creciste en un hogar donde hacer trampa era la norma, esto podría desensibilizarte ante el acto de hacer trampa.

Para obtener más información sobre las tasas de infidelidad, consultapor qué la gente engañasobre las personas que aman.

5 efectos que el engaño tiene en la salud mental

Con todas estas estadísticas de infidelidad dando vueltas en tu mente, puede que te preguntes: ¿es normal hacer trampa en un matrimonio?

La respuesta es no. Cuando te casas con alguien, es (a menos que se especifique lo contrario) con el entendimiento de que ambos miembros de la pareja se serán fieles el uno al otro.

Hacer trampa a la pareja no es un asunto privado. Ya sea que se mantenga en secreto o se revele en una explosión de verdad, afecta a todos los involucrados.

Estas son algunas formas en las que la infidelidad puede dañar susalud mental.

1. Crea un cambio en la química del cerebro

Las estadísticas de infidelidad revelan que hacer trampa puede provocar sentimientos de retraimiento.

Cuando estamos enamorados, el cuerpo libera dopamina, un neurotransmisor responsable de los sentimientos de felicidad y euforia. Esto es parte de la razón por la que algunas personas se sienten adictas al amor.

La desventaja de esta adicción es que cuando tu pareja traiciona tu confianza en otra persona, tu cuerpo puedeexperimentar sentimientos de retraimiento.

Maggie Martinez comenta:

Puede llevar bastante tiempo recuperarse de una trampa por parte de una pareja; es importante pensar si es posible que puedas seguir adelante después.

2. Ejerce presión sobre tu paternidad

Si usted y su pareja tienen hijos, la tasa de infidelidad en su matrimonio puede hacer que se sienta como un fracaso como padre.

Como padre, usted quiere proteger a sus hijos del daño. Nunca querrás que se pregunten: «¿Es normal hacer trampa?» o haz que se sientan responsables de tus acciones o las de tu cónyuge.

Las investigaciones revelan que los niños que conocen la infidelidad de sus padres:

• El 70 por ciento tendrá dificultades para confiar en los demás
• El 75 por ciento experimentará sentimientos persistentes de ira y traición hacia el padre adúltero, y
• El 80 por ciento tendrá imágenes alteradas de su futurorelaciones románticas.

3. El engaño de la pareja puede causar depresión

Las estadísticas de infidelidad muestran que la separación y la infidelidad pueden precipitarseepisodios depresivos mayores.

Esto es especialmente cierto cuando ocurre un hecho conyugal humillante, como una infidelidad, un acto indirecto o amenazas deseparación conyugal.

Las investigaciones muestran que las parejas que experimentan eventos tan humillantes tienen 6 veces más probabilidades de experimentar un episodio depresivo mayor.

Mire este video para obtener más información sobre la depresión y su tratamiento:

4. Estadísticas de infidelidad sobre la depresión

¿Qué tan comunes son las trampas y la depresión? Las estadísticas de infidelidad muestran que la traición romántica puede causar una forma de trastorno de estrés postraumático llamado trastorno de estrés postraumático relacionado con la infidelidad.

Los síntomas de este trastorno de estrés postraumático incluyen:

• Episodios depresivos
• Estrés y ansiedad
• Sentimientos de serdevaluado

Lectura relacionada:5 efectos de la depresión en el matrimonio y formas de afrontarla

5. Hacer trampa puede generar dudas

¿Todos hacen trampa? No, pero después de haber sido quemada por un antiguo amor, así es como te sentirás.

El engaño de tu pareja te hará sospechar de todas las personas con las que inicies una relación a partir de ese momento.

Con terapia,amor propio, y una pareja amorosa, honesta y respetuosa, puedes superar las dudas que te genera ser engañado.

Sin embargo, todavía hay dudas con las que lidiar. Descubrir que tu pareja te ha sido infiel hará que te preguntes qué hiciste mal o por qué no fuiste suficiente para ella.

Esta duda sobre uno mismo puede convertirse en una baja autoestima, que puede tardar años en recuperarse.

Consejería de parejaspuede ayudar a las parejas a perdonar, identificar los factores desencadenantes que llevaron a la traición y aprender a comunicarse y superar el dolor con más fuerza que antes.

Algunas preguntas frecuentes

Hacer trampa es un acto que puede dañar una relación. Por lo tanto, puede hacer que busque respuestas a ciertas preguntas al respecto.

• ¿Cuál es la tasa promedio de trampas?

¿Qué tan común es hacer trampa en el matrimonio y cuándo debe esperar problemas en el horizonte?

Según los estudios, los hombres son lo más probable es quehacer trampa después de 11 añosdel matrimonio, mientras que a las mujeres les pica entre siete y 10 años de felicidad conyugal.

Uno de los más Las estadísticas interesantes de infidelidad son que las mujeres casadas tienen más probabilidades de hacer trampa alrededor de los 45 años, y los hombres alcanzan su punto máximo en hacer trampa alrededor de los 55 años.

• ¿Cuáles son los cinco tipos de trampas?

1. Engaño físico:Esto ocurre cuando una pareja tiene una relación sexual (o física de alguna manera) con alguien fuera de su relación.
2. Infidelidad emocional:Convertirseapegado emocionalmentede forma romántica fuera del matrimonio. Es una relación romántica, potencialmente con o sin contacto físico.
3. Engaño financiero:Este tipo de infidelidad es único porque no implica necesariamente a alguien ajeno a la relación.

El engaño de un socio financiero ocurre cuando un cónyuge engaña con respecto a sus finanzas, tal vez miente sobre cómo gana dinero, cuánto gana o cuánta deuda tiene. También es posible que tengan cuentas bancarias o propiedades secretas.

4. Ciberinfidelidad:Hacer trampa en línea es un término genérico para hacer microtrampas (como coquetear a través de las redes sociales), ver pornografía o entablar conversaciones sexuales con personas fuera del matrimonio.
5. Objeto de infidelidad:La infidelidad objetiva, también considerada como un mal equilibrio entre el trabajo y la vida personal, es cuando una pareja presta más atención al trabajo, a su teléfono o a otros objetos que la distraen de cuidar su relación.

En pocas palabras

¿Qué tan común es hacer trampa? Desafortunadamente, la infidelidad es común, ya sea emocional, física, financiera, microfinanciera o relacionada con objetos.

La tasa de infidelidad depende de la persona, pero a menudo ocurre dentro de los primeros 11 años de matrimonio.

Las parejas religiosas tienen menos probabilidades de engañarse mutuamente.

Mantener una estrecha relación emocional yrelación físicacon su cónyuge y tener citas nocturnas regulares también contribuyen a la fidelidad en el matrimonio.

Las estadísticas sobre trampas muestran que la infidelidad puede dañar la salud mental de todos los involucrados.

Si usted y su pareja están luchando por recuperarse de la infidelidad, la terapia de pareja puede ayudarlos a recuperar sus fuerzas y aprender a seguir adelante.

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Preguntas: 20 | Última actualización: 18 de noviembre de 2025

Pregunta de ejemplo

Cuando tú y tu pareja hablan de algo importante...

Escuchamos con atención: incluso las conversaciones difíciles se sienten seguras y productivas

Intentamos hablar, pero últimamente la cercanía emocional se siente más difícil de alcanzar

Quiero ser abierto, pero una parte de mí aún guarda mi corazón

Nuestras discusiones a veces van en espiral o terminan sin resolver

Es difícil sentirse cerca porque nuestra intimidad física no se ha sentido fuerte últimamente

A menudo vemos las cosas de manera diferente acerca de las metas o prioridades

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