Señales de abuso verbal y emocional que no debes ignorar

Lo que sorprende a quienes no están familiarizados con el tema es lo ciegas que pueden ser las víctimas ante las señales de abuso emocional y verbal. Es un fenómeno realmente asombroso presenciar cómo alguien está siendo claramente abusado, a menudo brutalmente, y cuán inconscientes parecen estar al respecto. Peor aún, actúan y viven como si todo fuera como debería ser. ¿Cuál es la esencia misma del problema de cualquier abuso, como demostraremos? Pero en el abuso verbal y abuso emocionalLos límites tienden a ser aún más difíciles de reconocer.

Cómo se produce el abuso

La forma en que uno llega a ser víctima o abusador se basa en la aparente ceguera que acabamos de describir en la introducción. Si bien ambas posturas difieren mucho, su origen es el mismo. Nacieron durante la primera infancia, cuando tanto la víctima como el futuro abusador observaban a sus padres y cómo interactuaban.

Desafortunadamente, familias infelices Tienden a crear familias infelices. Y cuando los niños presencian abuso emocional, aprenden que es una forma normal de interacción. En esa etapa, no saben nada más. Al crecer, aprendemos gradualmente que algo en una relación simplemente no está bien. Pero, en lo más profundo de nosotros mismos, hemos grabado un patrón abusivo en nuestra visión del mundo.

Así que, aunque la víctima, por ejemplo, haya pasado la mayor parte de su vida oponiéndose a las relaciones abusivas y haya tenido parejas muy decentes, el riesgo siempre está presente. Y en el momento en que la víctima conoce al abusador, el monstruo dormido despierta para ambos. Esto suele hacerse evidente desde el primer momento en que se conocen y, si no se detiene, se hará más grande y fuerte con cada día de relación. Por eso, reconocer las señales de abuso emocional y verbal es vital para la posibilidad de una... relación y vida sanas.

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Cómo ve las cosas la víctima

El abuso emocional y verbal distorsiona la percepción de la realidad de la víctima hasta el punto de provocar delirios. Esto no significa que la víctima padezca un trastorno mental, aunque el abusador intente convencerla de ello. Se trata simplemente de la influencia gradual, similar a un lavado de cerebro, que el agresor ejerce sobre la forma en que la víctima ve las cosas.

La víctima, al ser preguntada sobre su relación, suele mostrar comportamientos muy típicos. Al principio, casi seguro oirás que su nueva pareja es la persona más perfecta del mundo. Es intachablemente inteligente y tiene principios sólidos que rigen su vida. Es apasionada y habla con franqueza de todo. No tolera que la manden ni la mediocridad de los demás.

Con el tiempo, la víctima empezará a darse cuenta de que algo no anda bien, pero para entonces estará completamente separada de sus amigos y familiares. Y por ello, quedará completamente a merced del abusador.

La víctima se culpará por el estado de la relación. Ojalá fuera mejor, más inteligente, más divertida, más diplomática, tuviera más gusto, más pasión, más… lo que sea. Llegará a creer que lo que el abusador dice de ella es cierto y perderá por completo su autoestima o su capacidad de ser objetiva.

Y, cuando hablas con una persona que está en una relación emocionalmente abusivaTe sorprenderá lo ajenos que son a su potencial y habilidades, y lo convencidos que están de que su pareja tiene razón. Mientras tanto, probablemente estarás contemplando a una de las personas más tristes del mundo.

Las señales

Por lo tanto, si usted mismo o alguien cercano a usted puede ser víctima de un trastorno emocional y abuso verbalDado lo difícil que es ser objetivo y ver la verdad de frente, conocer algunas señales inequívocas de abuso verbal puede ser útil. Además de que la víctima se aísle por completo de su familia y amigos, y tenga tendencia a culparse por las cosas más absurdas, aquí hay algunas señales adicionales de abuso emocional (algunas son más típicas de las mujeres y otras de los hombres abusadores, pero todas son abuso):

• Ser constantemente menospreciado
• Sentirse avergonzado y humillado, pero sobre todo en privado.
• Uso de sarcasmo, chistes duros y humillantes
• Comunicación indirecta que implica que la víctima no sirve para nada por algún motivo.
• Celos irracionales
• Mal humor extremo, como si la víctima estuviera constantemente caminando sobre cáscaras de huevo.
• Ser chantajeado emocionalmente
• Ser excluido emocionalmente
• Escuchar amenazas sobre lo que sucedería si la víctima se va (el abusador se suicidará, no dejará ir a la víctima, venganza o algo similar)
• Comprobación constante del paradero y la actividad de la víctima
• Comportamiento controlador que va desde comentarios sarcásticos hasta revisar constantemente el teléfono y hacerle la vida imposible a la víctima cuando sale de casa.

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Preguntas: 20 | Última actualización: 18 de noviembre de 2025

Pregunta de muestra

Cuando tú y tu pareja hablan de algo importante…

Escuchamos con atención: incluso las conversaciones difíciles se sienten seguras y productivas.

Intentamos hablar, pero últimamente la cercanía emocional parece más difícil de alcanzar.

Quiero ser abierto, pero una parte de mí todavía guarda mi corazón.

Nuestras discusiones a veces se descontrolan o terminan sin resolverse.

Es difícil sentirnos cerca porque nuestra intimidad física no se ha sentido fuerte últimamente.

A menudo vemos las cosas de manera diferente en cuanto a objetivos o prioridades.

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Rachael Pace Autor

Rachael Pace es una reconocida escritora sobre relaciones de pareja, asociada a Marriage.com. Ofrece inspiración, apoyo y empoderamiento mediante artículos y ensayos motivacionales. A Rachael le gusta estudiar la evolución de las relaciones amorosas.... Leer más Y le apasiona escribir sobre ellos. Cree que todos deberían dejar espacio para el amor en sus vidas y anima a las parejas a trabajar juntas para superar sus desafíos. Leer menos